最初に自分のことを知ることの大切さについて紹介していきます。 中には、「自分のことを知るって大切だよ」と言われた時に「もう十分知ってるよ」という人もいるのではないでしょうか。 「自分のことを知る」ということ まずは「自分...

私はカウンセラーなので、「エクスプレッシブライティング」というのがよびなれていますが、感情を書き出す行為のことを、「ジャーナリング」「モーニングノート」、「書く瞑想」と、いろんな呼び方で皆さんが実践していますね。 まずは...

前回から日にちがあいてしまいました。 本当の自分に気づく方法として、一番おすすめしたい方法を今日は書いていきます。 本当の自分に気づく方法　エクスプレッシブライティング 私は2～3年、自分の本当の気持ちがわからず彷徨って...

やりたいことがわからない、人間だった 私は数年前まで、自分のことがよくわからない人間でした。 現在32歳ですが、20代の後半は、そんなよくわからない自分に苦しんでいました。 今は「本当の私とともに生きている」 そんな気が...

占いの真価とは何か。 近年、占いやスピリチュアルが身近になったと感じます。 昔は否定的な考えを持つ方も多かったのではないでしょうか。実は、私もそうでした。 そもそもな疑問ですが、こんな方は多いのでは、と感じています。 「...

アクセスバーズとは 私もプラクティショナーの資格を持っている「アクセスバーズ」について、今日はお話しします。 「リラクゼーションなのか？」「スピリチュアルなのか？」 よくわからないなという方も多いかもしれません。 私が思...